多少人一瞬间阴阳相隔,就是因为在卫生间里做这事,可能会要命!
针灸推拿特色技术 2020-01-16(有删减) |
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- 按照每天大约上厕所6-8次来算,每个人一生中都大概有2-3年的时间是在厕所中度过。
- 但同时,厕所又是家中安全风险非常高的地方。
美国疾病控制与预防中心的研究数据证实,美国每年大约有23.5万人在厕所里发生意外被送进急诊室,近14%需要留院治疗。
多少人一瞬间阴阳相隔,可能就是因为在厕所“用力”!
01
2018年,陈小鲁倒在了卫生间……
2018年初时,陈毅元帅之子陈小鲁因急性大面积心肌梗死抢救无效去世。
而据报道,病发当日晚间,陈小鲁准备洗澡睡觉,解大便很用力。然后就说了一句:我不好!就倒下了……
04
1760年,英国国王乔治二世倒在了卫生间……
英国国王乔治二世倒因为大便用力过猛,引起夹层动脉瘤破裂,死在了马桶上面。
为什么用力排便会要命?
排便用力没什么可怕的,可怕是当“排便用力”遇到“心脑血管病”!
排便是人体的正常生理活动,看似简单,但其实排便反射是一个复杂的综合动作。
有时为了诱导排便不得不用力深吸气后紧闭声门,再用力做呼气动作,呼气时对抗紧闭的会厌,增加胸内压以促进排便。
这时,血压也会随之升高,心跳加快,心肌耗氧量加大,心肌会发生严重持久的急性缺血,容易引发心肌梗死。
此外,大便时患者会用力屏气,挤压内脏,还会引起心脏破裂、大血管出现夹层动脉瘤或破裂等,致人丧命。
因此,医生提醒:有基础心脏血管不好的患者、冠心病心绞痛和近期发生心肌梗死患者、肥厚梗阻性心肌病、主动脉瓣严重狭窄、严重高血压的患者,排便时千万不要太过用力!
排便用力,说白了还是便秘。
老人因为肠道蠕动慢等原因,往往容易出现便秘的情况,而65岁以上老人又多有高血压、冠心病等慢病。因此,也就成了“卫生间事件”的重点关注人群!
大便姿势摆对了,不用力也排便
很多人有个共同的感受:坐在马桶上大号拉不出,蹲着排便却很容易。当家家都用上了马桶,排便问题就成了大麻烦。
这是因为,当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时,排便越顺畅。
当我们蹲着时,肛肠角可达到100~110度。而坐着时,肛肠角仅为80~90度。
1760年,英国国王乔治二世倒在了卫生间……
英国国王乔治二世倒因为大便用力过猛,引起夹层动脉瘤破裂,死在了马桶上面。
为什么用力排便会要命?
排便用力没什么可怕的,可怕是当“排便用力”遇到“心脑血管病”!
排便是人体的正常生理活动,看似简单,但其实排便反射是一个复杂的综合动作。
有时为了诱导排便不得不用力深吸气后紧闭声门,再用力做呼气动作,呼气时对抗紧闭的会厌,增加胸内压以促进排便。
这时,血压也会随之升高,心跳加快,心肌耗氧量加大,心肌会发生严重持久的急性缺血,容易引发心肌梗死。
此外,大便时患者会用力屏气,挤压内脏,还会引起心脏破裂、大血管出现夹层动脉瘤或破裂等,致人丧命。
因此,医生提醒:有基础心脏血管不好的患者、冠心病心绞痛和近期发生心肌梗死患者、肥厚梗阻性心肌病、主动脉瓣严重狭窄、严重高血压的患者,排便时千万不要太过用力!
排便用力,说白了还是便秘。
老人因为肠道蠕动慢等原因,往往容易出现便秘的情况,而65岁以上老人又多有高血压、冠心病等慢病。因此,也就成了“卫生间事件”的重点关注人群!
大便姿势摆对了,不用力也排便
很多人有个共同的感受:坐在马桶上大号拉不出,蹲着排便却很容易。当家家都用上了马桶,排便问题就成了大麻烦。
这是因为,当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时,排便越顺畅。
当我们蹲着时,肛肠角可达到100~110度。而坐着时,肛肠角仅为80~90度。
此外,下蹲时腹部压力大,可促进排便。尤其是有心脑血管疾病的人,蹲式排便可减少发生意外的几率。
坐姿排便适合体力相对较弱的老人和小孩,这是因为蹲着时腿部和膝盖受力较大,容易发生滑倒、骨折等意外。 如果感到排便困难,脚下最好踩一个小板凳,上身微微前倾,这个姿势可以增加腹压,有助于顺利排便。 |