身体有不舒服时,医生总会叮嘱,要忌口,要忌口,要忌口!反复说几遍,估计你也还是记不住到底该忌哪些?
今天就给你一份最全的忌口清单!赶快收藏起来!
1 感 冒
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1 感 冒
2 胃 炎
胃炎是胃黏膜损伤的表现,要保护胃黏膜,就不能刺激性食物。如过烫、过辣、过冷、过硬的食物。
少喝酒、浓茶;少吃大蒜、蒜薹、魔芋。胃肠道不容易消化吸收。
3 腹 泻
螃蟹:螃蟹性味咸寒,极易引起和加重腹泻。
山楂、萝卜、香菜:这类食物可损伤正气、加重身体虚寒,加重腹泻。
葱头、生萝卜:容易胀气蔬菜,也要少吃。
4 痛 风
胃炎是胃黏膜损伤的表现,要保护胃黏膜,就不能刺激性食物。如过烫、过辣、过冷、过硬的食物。
少喝酒、浓茶;少吃大蒜、蒜薹、魔芋。胃肠道不容易消化吸收。
3 腹 泻
螃蟹:螃蟹性味咸寒,极易引起和加重腹泻。
山楂、萝卜、香菜:这类食物可损伤正气、加重身体虚寒,加重腹泻。
葱头、生萝卜:容易胀气蔬菜,也要少吃。
4 痛 风
6 高 血 压
咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜:这些食物含钠均较高,尽量别吃。
7 脂 肪 肝
咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜:这些食物含钠均较高,尽量别吃。
7 脂 肪 肝
浓茶:含有较多的咖啡因,可能导致心率加快。
红烧肉:含有的“中链饱和脂肪酸”较高,升血脂、胆固醇水平的能力很强。
蛋黄派:蛋黄派等口感靠使用“起酥油”来达到,起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”,对心血管极其有害。
9 痔 疮
酒:可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等:能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感。
烧烤食物:可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,加重痔疮。
芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果:也会加重痔疮症状。
10 咽 炎
红烧肉:含有的“中链饱和脂肪酸”较高,升血脂、胆固醇水平的能力很强。
蛋黄派:蛋黄派等口感靠使用“起酥油”来达到,起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”,对心血管极其有害。
9 痔 疮
酒:可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等:能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感。
烧烤食物:可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,加重痔疮。
芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果:也会加重痔疮症状。
10 咽 炎
11 扁桃体炎
热性水果如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、榴莲、橘子:会加重身体本身的炎症。
12 胃 病
猕猴桃:猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担。
鲜枣:膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。
山楂:果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。
绿豆:绿豆属于豆类,吃多的话会刺激胃酸分泌,对有胃炎和胃溃疡病史的人来说,很容易诱使旧疾复发。
魔芋:膳食纤维含量丰富,胃肠道不容易消化吸收,故胃肠功能不佳的人,要少吃。
花生:胃溃疡和胃酸过多者不宜吃,可能引起胃肠道功能紊乱,出现胃痛、泛酸等不适症状。
13 过 敏
热性水果如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、榴莲、橘子:会加重身体本身的炎症。
12 胃 病
猕猴桃:猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担。
鲜枣:膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。
山楂:果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。
绿豆:绿豆属于豆类,吃多的话会刺激胃酸分泌,对有胃炎和胃溃疡病史的人来说,很容易诱使旧疾复发。
魔芋:膳食纤维含量丰富,胃肠道不容易消化吸收,故胃肠功能不佳的人,要少吃。
花生:胃溃疡和胃酸过多者不宜吃,可能引起胃肠道功能紊乱,出现胃痛、泛酸等不适症状。
13 过 敏
14 哮 喘
应避免食用可引起哮喘发作的食物,如鲜海鱼、虾、蟹。
15 慢性胆囊炎
一次食入大量高蛋白及油腻食物,会诱发胰腺炎。
蛋黄、动物内脏、肥肉、动物油都应少吃或不吃。
忌食油腻、辛辣等刺激性食物。如酒、浓茶、咖啡。
16 咳 嗽
甜味助湿,从而会增加痰的生成,同时甜味也会加剧咽部不适感,加重咳嗽。
少吃或不吃糖浆、甜味食品、蜂蜜。
17 慢性肠炎
多油及脂肪类食物。不易消化,其润滑作用又可使腹泻加重。
薯类、豆类、牛奶等:易产气食物。
木糖醇:属于偏凉性的,不易被胃酶分解而直接进入肠道,摄入过量后,对胃肠有一刺激,可能引起腹部不适、胀气、肠鸣等现象。
鸭子:鸭肉味甘咸,吃了可能使肠炎病情加重。
18 痛 经
应避免食用可引起哮喘发作的食物,如鲜海鱼、虾、蟹。
15 慢性胆囊炎
一次食入大量高蛋白及油腻食物,会诱发胰腺炎。
蛋黄、动物内脏、肥肉、动物油都应少吃或不吃。
忌食油腻、辛辣等刺激性食物。如酒、浓茶、咖啡。
16 咳 嗽
甜味助湿,从而会增加痰的生成,同时甜味也会加剧咽部不适感,加重咳嗽。
少吃或不吃糖浆、甜味食品、蜂蜜。
17 慢性肠炎
多油及脂肪类食物。不易消化,其润滑作用又可使腹泻加重。
薯类、豆类、牛奶等:易产气食物。
木糖醇:属于偏凉性的,不易被胃酶分解而直接进入肠道,摄入过量后,对胃肠有一刺激,可能引起腹部不适、胀气、肠鸣等现象。
鸭子:鸭肉味甘咸,吃了可能使肠炎病情加重。
18 痛 经