随着年龄的增长,身体器官的衰老不可避免,但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。
下面是人一生易高发的五个“疾病关卡”,以及“闯关”建议,助您跨过这些“寿命坎”,获得高寿之乐!
关卡一:30-50岁 肠胃疾病关
下面是人一生易高发的五个“疾病关卡”,以及“闯关”建议,助您跨过这些“寿命坎”,获得高寿之乐!
关卡一:30-50岁 肠胃疾病关
关卡五:70-90岁 痴呆关
多项研究发现,65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加,七八十岁是比较集中的发病阶段。高血压、糖尿病、心脏病吸烟、酗酒等心脑血管疾病的危险因素,也是引发老年性痴呆的重要因素。
闯关指南: 大脑是越用越活的,中老年人一定要多做智力练习,保持终生学习和运动,多跟人聊天,上上老年大学,跟别人打打牌,多看书写字等。 知道了人有5个”寿命坎”,并按照闯关指南实施行动,能跨越诸坎,并且健康长寿了! -名医话养生- |