在生活中，你有没有出现这样的情况：老是不记得东西放在哪里；记不清日期，缺乏时间观念；出门总是丢三落四；总感觉很累、不自觉地发呆……
如果出现这些情况，可要注意了！你的大脑可能在衰退！
如果出现这些情况，可要注意了！你的大脑可能在衰退！
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有研究指出，从22岁开始，大脑中的神经细胞就开始慢慢减少，40岁后，神经细胞以每天1万个的速度加速递减，大脑功能出现一系列大的波动。
医学专家证明，越早开始保护大脑，越能够延缓大脑的衰老速度，并预防各类痴呆症状。那么怎样保持大脑年轻态？ 4个简单动作健脑抗衰 |
手指有很多神经连接大脑。手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系。
手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
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第一节：双手五个手指依次对应敲击
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第二节：双手其他手指依次敲击该手的大拇指
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第三节：双手五个手指交叉抱拳
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第四节：五个手指依次伸出再依次收回
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手指操强度小，对场地要求低，建议大家抽空时多练习。
大脑衰老是一个谁都没办法避免的自然规律，不过良好的生活方式能够让大脑老得慢一些。
要好好爱护你聪明的大脑，不要辜负上天的馈赠哦~
大脑衰老是一个谁都没办法避免的自然规律，不过良好的生活方式能够让大脑老得慢一些。
要好好爱护你聪明的大脑，不要辜负上天的馈赠哦~
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