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毁膝、毁腰、毁全身！10个动作骨科专家从不做，你却天天做
名医话养生 2020-01-14 |
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如果人的身体是一座大楼，那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥，骨骼不结实，楼肯定就不稳当！
骨骼的结实程度和营养有关系，现在我们的营养已经很好的了，想吃什么就吃什么。但吃得再好、运动得再勤，如果不避免伤害骨骼的动作，也会毁坏你的健康。有10个动作骨科专家从不做，点图看详细： |
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