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遏制COVID-19传播的Social Distancing，做什么与不做什么
来源：National Post 2020-03-19 |
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渥太华讯—Social Distancing是遏制COVID-19传播的最有效方法之一。尽管各省对加拿大人所能做的具体限制各不相同，但加拿大公共卫生局和首席公共卫生官谭丽莎博士给出了Social Distancing要做什么和不要做什么的基本原则如下：
做
— 尽可能呆在家里。 — 呼吸新鲜空气，慢跑或遛狗，但始终与他人保持2米（6英尺或约2臂长）的距离。 |
— 如果必须去杂货店或药店，一定要与他人保持两米的距离，回家后要洗手。在线购物和安排送货到门更好。
— 经常用肥皂和水洗手至少20秒钟，尤其是在使用洗手间和准备食物时。额外的洗涤时间很重要。如果没有肥皂和水，请使用洗手液。
— 咳嗽或打喷嚏到纸巾里或自己的肘部弯曲处，不要直接用手；尽快将所有纸巾丢入带有内衬的废纸篓中，然后洗手。
— 使用家用清洁剂或稀释的漂白剂（1份漂白剂对9份水）经常清洁反复接触的表面，其中包括门把手，玩具，卫生间，电话，电子设备，遥控器和床头柜等等。
— 利用科技通讯方法与高风险人群（如老年人或健康状况不佳的人群）保持联系。避免个人接触。
— 经常用肥皂和水洗手至少20秒钟，尤其是在使用洗手间和准备食物时。额外的洗涤时间很重要。如果没有肥皂和水，请使用洗手液。
— 咳嗽或打喷嚏到纸巾里或自己的肘部弯曲处，不要直接用手；尽快将所有纸巾丢入带有内衬的废纸篓中，然后洗手。
— 使用家用清洁剂或稀释的漂白剂（1份漂白剂对9份水）经常清洁反复接触的表面，其中包括门把手，玩具，卫生间，电话，电子设备，遥控器和床头柜等等。
— 利用科技通讯方法与高风险人群（如老年人或健康状况不佳的人群）保持联系。避免个人接触。
不做
— 避免不必要的聚会。这意味着不要造访您的邻居或朋友，不约会，不过夜，不聚会，尤其是不参加拥挤的空间中进行的公共聚会，例如会议，音乐会或体育赛事等。
— 避免使用公共交通工具，或者如果必须使用公共交通工具，请避免在拥挤的时间乘坐。
— 不要握手或亲吻脸颊。
— 不要用未洗的手触摸眼睛，鼻子或嘴巴。
本报告由加拿大出版社（The Canadian Press）于2020年3月19日首次发表。
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