来源: 大中网/096.ca 王飞
(大中网/096.ca讯) 加拿大环球邮报(Globe and Mail)报道说,加拿大正在应对从西部省份蔓延到魁北克省的一系列山林野火,涉及数百处森林火点。大火产生的烟雾已经飘到安省甚至加美边境以南,导致5月以来加美发布多次空气质量警报。这里的健康问答可以解答你的一些疑问。
野火造成的空气污染会带来哪些短期和长期的健康风险?
卑诗省Fraser Valley大学运动学学院专注于空气污染健康影响的贾尔斯博士(Dr. Luisa Giles)表示,在短期内,接触野火烟雾会刺激眼睛和喉咙,导致流鼻涕、喘息、生痰和头痛。这可能导致一些人出现呼吸困难、胸痛、头晕、心悸和肺功能受损,并可能加剧呼吸系统和心血管疾病。 关于任何长期健康影响的研究很少。但即便如此,贾尔斯博士说:"缺乏证据并不总是表明没有影响,因此,仍然建议个人谨慎行事,并尽可能地减少他们在户外的活动。" |
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一些初步研究表明,接触野火造成的空气污染可能与一系列健康结果的风险增加有关,包括癌症和老年人的心脏病死亡,以及潜在的痴呆症。
如何判断在户外活动是否安全? 贾尔斯博士认为,最好是检查你所在地区的空气质量健康指数(AQHI)。该指数是一个从1到10+的等级,提供了一个与空气质量有关的健康风险指标,可以在加拿大环境部网站或各省环境厅网站上找到。另外,她建议下载加拿大的WeatherCAN应用程序,其可以提醒公众在空气质量差的时候应该做什么。 空气质量差时你应该继续锻炼吗? 贾尔斯博士表示,当外面烟雾弥漫时,在室内锻炼是一个不错的选择。她强调,要确保你的健身房的窗户是关闭的,并且住宅使用HEPA过滤器。如果窗户是开着的,或者没有HEPA过滤器,那么在室内运动就会和在户外运动非常相似。然而,如果你必须在户外锻炼,那就尽量减少接触空气污染。例如,你可以通过查看分时段的AQHI指数,并因此计划你的户外活动,以避开一天中空气污染最严重的时段。 你可以做什么来保护自己免受野火的健康影响? 贾尔斯博士表示,注意你在一天中暴露在烟雾中的情况,并尽量减少暴露,例如,保持你的窗户关闭(也不要过热导致中暑),如果你有财力,建筑可以使用HEPA过滤器。 一些地区可能提供清洁空气庇护所,比如图书馆、社区中心或学校,人们可以在那里寻求摆脱污染的空气。加拿大卫生部在2020年发布了在野火烟雾事件中创建和管理清洁空气的指导方针,其中包括确保建筑有能够过滤细小颗粒物的暖通空调系统,并在停电的情况下有紧急电源备用。 贾尔斯博士建议你也可以使用MERV等级较高的暖炉过滤器,并保持暖炉风扇运转。另一个选择是,如果你在空气质量差的地方健身或运动,可以佩戴N95口罩。 |
卑诗省大学呼吸内科主任、温哥华海岸卫生局健康项目主任卡斯滕(Chris Carlsten)也强烈建议在建筑中使用空气过滤器。这可以是卧室内的一个小系统,也可以是整个建筑的一个大系统。在发生COVID-19事件后,人们听到许多关于改善室内空气质量的建议,如使用HEPA过滤器和定期清洗或更换HVAC系统的过滤器,这并不陌生。(当然,在野火蔓延期间,保持开窗通风是不可取的)。
当谈到应对暴露在野火烟雾中的短期健康风险时,卡斯滕强调,每个人都会有不同的反应。有些人可以在外面锻炼,完全不受影响,而这些人的同龄人却无法忍受。因此,那些患有呼吸系统或心血管疾病的人应该采取更多的预防措施。 他还建议与你的医疗保健提供者讨论更多相关问题。 |