致命血栓最爱堵这里!每天2分钟,赶走血栓,不用花钱!
名医话养生 2020-01-01(略有删减) |
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血管,是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则危及生命。中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德,中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿,中国工程院院士、中日医院院长王辰三位院士共同呼吁:“血栓是隐蔽杀手,所有人都应具备防栓意识。”
(图片来源:视觉中国)
方法二:摸脚背
简单一招,恢复血管健康如果血液干净,也就不容易藏污纳垢,血液动力也会正常,保证了血管健康。反之,影响血液正常流动,加速血管老化。
如果行走一段距离之后,腿脚有酸痛感,并且足部动脉消失,就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。这是因为,运动时耗氧量较大,如果有堵塞情况,血液会供给不及时,脉动便会降弱。
这就说明腿已经有了缺血症状。这时,需要到医院血管外科做相应的检查,一般通过动脉测压、B超等检查,就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。
②脚尖勾回来,蹬自行车30秒。
做完这些动作后,双手可以拍拍腿放松一下。