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生病忌口大全，再也不用追着医生问了！
来源：名医话养生 2020-01-01 |
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身体有不舒服时，医生总会叮嘱，要忌口，要忌口，要忌口！反复说几遍，估计你也还是记不住到底该忌哪些？今天就给你一份最全的忌口清单！赶快收藏起来！1 感 冒
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枸杞、大枣：枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身效果。乌梅：乌梅是酸性的，属收敛之物，会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。西瓜：感冒初起的人不能吃西瓜，西瓜会引邪入里。
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2 胃 炎胃炎是胃黏膜损伤的表现，要保护胃黏膜，就不能刺激性食物。如过烫、过辣、过冷、过硬的食物。少喝酒、浓茶；少吃大蒜、蒜薹、魔芋。胃肠道不容易消化吸收。
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痛风患者最好不吃高嘌呤的食物。如：蛤蜊、乌鱼、干贝、带鱼、海鳗、猪肝、虾、牡蛎5 糖 尿 病少吃升糖指数高的水果和食物。升糖指数高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝糖指数高的食物：大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心
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6 高 血 压咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜：这些食物含钠均较高，尽量别吃。7 脂 肪 肝少喝酒和少吃辛辣刺激性食物。
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酒：因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢，大量长期饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡：这些都是辛辣刺激性食物。8 心 脏 病炸鱼：炸鱼的油经过高温加热后，会产生大量“坏脂肪”（反式脂肪），对心脏有害无益。
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浓茶：含有较多的咖啡因，可能导致心率加快。红烧肉：含有的“中链饱和脂肪酸”较高，升血脂、胆固醇水平的能力很强。少吃热性水果如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑：
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咽炎的人，大多属于阴虚火旺，如果吃热性水果，会加重虚火，越吃越难受。烟酒，羊肉海鲜：这些刺激性食品也要少吃。油炸炒制的干果：会刺激咽喉，要少吃。巧克力：会刺激咽喉，要少吃。
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11 扁桃体炎热性水果如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、榴莲、橘子：会加重身体本身的炎症。12 胃 病猕猴桃：猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担。
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光敏感野菜（马齿笕、蒲公英等）：野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。芒果、菠萝等容易过敏的水果。酒：酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。
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14 哮 喘应避免食用可引起哮喘发作的食物，如鲜海鱼、虾、蟹。15 慢性胆囊炎一次食入大量高蛋白及油腻食物，会诱发胰腺炎。
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女性痛经多因气血寒凝，以致血行受阻，不通则痛。要少吃寒性食物。如鸭肉、螃蟹、冷饮、生拌凉菜。阅读原文
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